Мой метод тренировки
или как я вижу Ваш результат.
⠀
«Не навреди!» - это не просто слова, это важный принцип жизни, которому я следую много лет!
⠀
Я отношусь к телу человека как к интереснейшему механизму!
Это просто невероятная, слаженная система, создать с нуля которую самый супер-современный технический прогресс не позволяет!
⠀
Вы понимаете мой восторг?!
Тело человека это такая система, которую я изучаю-изучаю с разных сторон много лет!
И всякий раз восхищаюсь и поражаюсь - как!?
Как это чудо можно было так идеально создать?!
⠀
Я могу только исследовать этот волшебный мир каждого отдельного человека и находить к нему самые правильные подходы для длительного, здорового и качественного его функционирования.
⠀
И я нашла один из таких подходов.
Он заключается в том,
чтобы плавно, бережно, не торопясь увеличивать ёмкость системы, постепенно, капля за каплей, в течение курса тренировок, наращивать индивидуальный ресурс тела.
⠀
Я считаю так: если на текущий момент ресурс организма Х, то не правильно сразу, за одну тренировку, или даже одну неделю взять и сделать (Х + 100)!
Это не безопасно!
⠀
Наращивать объем нужно постепенно!
Индивидуально подходя к лично Вашим зонам роста или точкам «зажатого ресурса»!
⠀
Поэтому, в моей методике рекомендуется сделать от четырёх до 10 тренировок на правИло подряд, 1 раз в неделю!
⠀
Когда Вы достигли состояния «перезагрузки», можно остановиться.
Или продолжить в более свободном режиме 1-2 раза в месяц, для «поддержания формы» или накопления сил для нового прорыва.
⠀
В моём понимании: тренировки на правИло это не самоцель!
Это источник ресурса, ДЛЯ ЖИЗНИ, но не смысл жизни.
⠀
PS: каждый тренер в нашей студии ПравИссимо готов провести Вас к Вашей «перезагрузке»!
⠀
Вы уже испытали на себе результат этой методики?
Знаете, что такое «перезагрузка» и какой результат она даёт?
