# Личное

читать 3 мин.
0 33

В этом посте автор рассказывает о своих намерениях на ближайшие 365 дней, а именно - создать счастливую семью. Она также упоминает, что после этого события она, возможно, перестанет работать с мужчинами. Автор приглашает желающих записаться на тренировки и провести мышечное тестирование тела. В конце поста автор поздравляет читателей с наступающим Новым годом и желает исполнения всех мечт и желаний.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 22

В этом мини-рассказе автор рассказывает о том, как она справилась с последствиями недосыпа и как организовывает свой день, чтобы быть продуктивной и здоровой. Она дает советы по дыхательным упражнениям, питанию, обязательной ходьбе пешком и плану отдыха. Главный секрет - не крутить в голове то, что от нас не зависит, а сосредоточиться на том, что мы можем изменить и решить.

Прочитать полностью